Como lidar com Pressão Social

Adriano Sugimoto Autor

São tantas preocupações que temos na vida que nos perdemos nelas, certo? Quando te dizem: -Você precisa estudar mais! -Trabalhe bastante! -Você tem

São tantas preocupações que temos na vida que nos perdemos nelas, certo?

Quando te dizem:

• Você precisa estudar mais!
• Trabalhe bastante!
• Você tem que cuidar da sua alimentação!
• Não faz academia?
• Você precisa descansar!
• Não leve a vida tão a sério!

Quem nunca? Não é mesmo?

Neste boletim quero te trazer um conceito que todos sabemos, mas que fica perdido em meio ao turbilhão de informações que estamos envolvidos o tempo todo. As informações nunca foram tão disponíveis como hoje, quer saber algo? Basta perguntar ao Google! Mas porque tudo isso não se transformou em mais qualidade de vida, maior profundidade de pensamento, relações mais profundas etc.? Minha resposta é... esquecemos da individualidade!

Individualidade sabe? Aquela ideia de que cada pessoa é diferente uma da outra e que sendo diferentes precisamos viver de formas diferentes. A massificação do pensamento, dos produtos, da mídia e de tudo mais começou a nos fazer querer encaixar em todas as formas que vemos. É preciso trabalhar muito, ter tempo para descansar, fazer exercícios, meditar, estudar, ser alegre, X, Y, Z.

Mas eu te pergunto: Isso é humanamente possível? Neste ponto que entra a individualidade. Quando somos expostos a informação, precisamos ter tempo para assimilar se aquilo faz sentido ou não, caso contrário começamos a ter a impressão de que tudo é importante, e com as míseras 24 horas de nossos dias, não é possível ter tudo isso.

Tempo de reflexão foi o que mudou minha vida e a cada vez mais vejo que preciso reservar um tempo da minha vida para isso. Estou desenvolvendo novos formatos para meu trabalho e para isso acompanhando muitas pessoas que fazem coisas semelhantes ao que eu gostaria de fazer. Mas como é de se esperar, eu me pego constantemente na armadilha do “ter que fazer tudo isso”, situação que exclui completamente a análise do que é possível e adequado para mim, e o pior, perco minha individualidade. Exatamente o que me faz ser único, o que me diferencia de todos os outros seres desse planeta, o que me faz ser eu mesmo.

Já fui aluno e mentor de várias mentorias, isso me fez perceber que aquilo que é lindo na teoria, para ser colocado em prática requer muita adaptação. Por exemplo, é relativamente fácil ensinar como ser uma pessoa equilibrada, mas ser uma pessoa equilibrada é muito difícil. Muitos dos autores de livros importantes não conseguem colocar completamente em prática aquilo que eles mesmos dizem. Neste boletim mesmo, o que eu escrevo aqui é muito mais elevado do que eu realmente sou, se eu seguisse meus próprios conselhos já seria um anjo. Só que não! Quando escrevo, digo para mim mesmo... preste atenção nesse caminho!

É justamente nos momentos de reflexão que consigo separar o que faz sentido do que não faz. Quando tenho a oportunidade de encaixar peças do quebra-cabeça que aparentemente não têm nenhuma relação, mas que lá no fundo são a mesma coisa. E isso nunca seria possível se eu não considerasse minha individualidade. Quem eu sou. Com todas as peculiaridades, contornos e formas. Por isso, para lidar com pressão social, lembre-se: só você vive sua vida e ela é única. Devemos aprender com os exemplos, mas nunca os usar sem adaptá-los para nossa realidade.

Até a próxima!
Um forte abraço,
Adriano.
Postado originalmente em 30 de setembro de 2020.

Categorias: : Ansiedade e estresse, Relacionamento, Sociedade