é a grande chave

Uma das coisas que eu acho mais interessante no ser humano é a razão pelas quais fazemos o que fazemos. Algumas atividades são feitas porque queremos obter algo específico, como dinheiro ou reconhecimento, outras são feitas puramente por prazer; em outras ocasiões ainda, fazemos sem nem saber se há realmente um motivo que faça sentido. Além disso, você já deve ter tido a experiência de se esforçar muito para algo e conseguir.

Você vive uma vida estressante? A ansiedade te persegue em todo lugar? Já se perguntou por que isso acontece? Neste boletim falaremos sobre como amenizar os efeitos de uma vida estressante através que perguntas que podemos fazer a nós mesmos. Se você se sente estressado no dia a dia, saiba que você não está sozinho. Recentemente vi uma pesquisa apontando que 70% dos brasileiros sofrem os efeitos do estresse.

O que diferencia um ser humano dos outros animais? Bem... todos nós somos animais, mas o ser humano tem algumas capacidades a mais que um elefante, um cachorro ou um macaco. Pessoas podem gerar pensamentos complexos, serem criativos, criar grandes sociedades, contar histórias, imaginar situações e muito mais. Toda essa capacidade dá ao ser humano possibilidades praticamente ilimitadas, porém…

Já teve medo do que iriam achar de você? Já teve medo de ir mal em uma prova? Já teve medo de mudar de emprego? Se olharmos de perto para essas situações e para muitas outras em nossa vida, poderemos encontrar um ponto em comum... em todas elas existe um desejo de ser bem-sucedido de alguma forma. O desejo de causar uma boa impressão em um grupo de pessoas também me faz ter medo de não conseguir me relacionar bem…

Você já se perguntou qual é o melhor caminho a ser seguido na sua vida? Você teve a impressão de que era preciso achar exatamente aquilo que te faltava? E conseguiu achar? Talvez você tenha percebido que faz alguns meses que não envio nenhum e-mail. Isso aconteceu porque estou me dedicando a algumas outras áreas da minha vida e resolvi parar momentaneamente certas atividades. Sobre essa flexibilidade e caminhos possíveis…

Provavelmente você já ouviu pessoas dizendo que devemos cuidar de nós mesmos antes de ajudar aos outros. Muitas vezes fazendo a seguinte analogia: é como em uma emergência no avião, é preciso colocar a própria máscara antes de ajudar aos outros. Você concorda com isso? Mas te pergunto: até onde devemos cuidar de nós mesmo e quando deveríamos cuidar dos outros? É exatamente isso que discutiremos no boletim de hoje.

A terceira semana do primeiro mês do ano está se iniciando. E eu venho aqui (alguns diriam que estou atrasado) para te desejar um Feliz 2022! Porém, muito mais do que feliz, quero compartilhar o que desejo para mim mesmo e que estendo meus votos a você também. Algo maravilhoso sobre o ano novo é a renovação de intencionalidade. Muitos estudos já até bem antigos demonstram que, por exemplo…

Comecei a semana planejando o que iria fazer para os próximos três anos ou mais, e terminei a semana com planos completamente diferentes para uns 10 anos. Na última terça-feira fiz uma entrevista para fazer um treinamento em uma universidade que me qualificaria como um profissional que cuida de pessoas com depressão e ansiedade. No dia seguinte, quarta-feira, fiquei sabendo que tinha ido bem na entrevista, porém…

Poucas pessoas na Terra estão de fato preparadas para o momento em que não estarão mais fisicamente presentes. Na semana passada, o Brasil parou para se despedir de Marília Mendonça, diante de uma repentina fatalidade aos 26 anos. A morte assusta a todos, principalmente quando é de alguém tão jovem que ainda tinha muito pela frente. Seja você um fã de música sertaneja ou não, é inegável o impacto que ela teve em diversos sentidos.